Blinchika.ru

Блинчичка
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Поделки из бананов сделать самому своими руками: мастер-класс, описание и интересные идеи

Поделки из бананов сделать самому своими руками: мастер-класс, описание и интересные идеи

Очень часто хочется украсить стол чем-то необычным и уникальным. Как правило, многие хозяйки к десертам подают фруктовые нарезки. Более оригинальной подачу сладкого салата сделают поделки из яблок и бананов. Кстати, отличная идея – привлечь к изготовлению съедобных фигурок детей и других членов семьи. Общий домашний труд, тем более такой увлекательный, позволяющий проявить фантазию, очень объединяет.

поделка из банана дельфина

Собака из бананов

Очень необычно будет смотреться поделка, сделанная из бананов в форме собачки. Такие фигурки легко можно сделать с малышами. Они не только отлично подойдут для украшения праздничного стола, но и выйдут победителями в любом детском конкурсе.

Составляющие для поделки

Итак, как сделать поделку из банана в форме собаки? Что для этого потребуется? Необходимо иметь под рукой следующие инструменты и материалы:

  • Два-три банана.
  • Пару горошинок черного перца.
  • Несколько зубочисток.
  • Острый нож.
  • Маркер.

поделки из бананов

Сборка

С помощью маркера или обычного жирного фломастера следует разметить места, где у будущей собаки будут находиться лапы. Старайтесь работать ножом очень аккуратно. Детям такую работу лучше не доверять. Делайте вырезы небольшие и неглубокие. Лапки лучше разместить на значительном расстоянии друг от друга. В этом случае собака будет лучше стоять на поверхности стола или тарелки. Для большей устойчивости и уверенности вставляем по одной зубочистке в каждую лапку. Если они длинные, а лапы у собаки получаются короткие, то деревянную палочку можно сломать пополам и вставить аккуратно сразу две части. Их все равно видно не будет.

У первого заморского фрукта, на котором мы делали лапки, следует отрезать верхнюю часть. Поделки из бананов делаются очень легко благодаря податливости и мягкости материала. Приступаем к оформлению головы. Берем второй банан и разрезаем его пополам. Намечаем при помощи фломастера места, где будут уши и глаза. Делая поделки из бананов своими руками, можно применять любые подручные материалы. Как правило, для оформления глаз используются горошины перца. Если их нет, отлично подойдут небольшие гвоздики. Чтобы сделать собаке уши необходимо надрезать кусочек банана посередине и вытащить аккуратно половину мякоти. Из оставшейся кожуры вырезаем уши. Они будут свисать, чего, собственно, нам и нужно было добиться.

Очень часто молодые мамочки, готовя творческие работы на конкурс в садик или школу, задаются вопросом: как сделать поделку из банана, чтобы она была прочной и пережила транспортировку и само соревнование?. На помощь приходят обычные зубочистки. Для скрепления тела и головы собаки вам их потребуется приличное количество. Как говорят знатоки, скупиться не стоит. Чем больше палочек в конструкции, тем она будет более устойчива. Мягкая мякоть банана позволит скрыть ненужные детали. Все, собака из банана готова!

 поделки из бананов своими руками

Дельфин из бананов

Не менее эффектно будет смотреться на фруктовом салате и другая поделка из банана. Дельфина можно сделать за считаные минуты. При этом результат превзойдет все ваши ожидания.

Составляющие для поделки

Чтобы изготовить необычного бананового дельфина, вам потребуется:

  • Банан – одна штука.
  • Гвоздика – две штуки.
  • Ягодка — одна штука. Можно взять для поделки боярышник, клюкву, облепиху – любую яркую ягоду.
  • Острый нож.
  • Маркер.

Сборка

Для начала следует избавиться от некрасивой и совершенно ненужной нам для дела ножки фрукта. Делая поделки из бананов, как правило, можно использовать все части плода. Но в данном случае черная ножка нам будет не нужна. Для тела дельфина потребуется одна треть банана. Отрезаем эту часть.

 как сделать поделку из банана

Теперь необходимо сделать дельфину плавники. При помощи маркера намечаем места, где они будут располагаться. Острым ножом аккуратно надрезаем кожуру в форме треугольника. Далее делаем небольшой неглубокий надрез с другой стороны этой геометрической фигуры. Приподнимаем эту часть кожуры. Она будет служить опорой для плавника. При помощи такого надреза сам плавник должен отделиться на некоторое расстояние от тела дельфина. При этом он будет более объемным. Таким же способом делаем второй плавник. Помните, что, делая поделки из бананов в виде животных, нужно соблюдать симметрию в отношении расположения лап, ушей и других частей тела.

Читайте так же:
Как сделать десерт из айвы

Следующий этап – глаза. С помощью «помощника» — маркера — делаем наметки. В эти места вставляем гвоздику. Остается сделать только рот. Для такой поделки из бананов нам потребуется какая-то яркая ягода. Разрезаем оставшийся кончик ножки фрукта пополам и внутрь вставляем ее туда — выглядит, как будто животное держит мячик. Дельфин из банана готов!

Банановый остров

Поделки из бананов и других фруктов делаются не только на конкурсы в детский сад, но и, как мы уже отмечали, для украшения нарезки. В данном случае мы предлагаем вам сделать полностью это фруктовое блюдо, главным компонентом которой будет банан. Ингредиенты, которые понадобятся:

  • Два банана.
  • Один апельсин или мандарин.
  • Два киви.
  • Шесть-восемь виноградинок.
  • Два киви.

Сборка

поделки из яблок и банан

Два банана необходимо отчистить от шкурок. Один плод оставляем целиком, второй – делаем немного короче. Это будущие пальмы на острове. Сверху банановых деревьев нам нужно оформить раскидистую крону. Она будет изготовлена из киви. Для этого их нарезают полукольцами — получаются длинные, тонкие лепестки. Затем приступаем к оформлению плодов пальмы. В этой роли отлично смотрятся виноградинки или любые другие ягоды, какие только может придумать ваша фантазия или какие вы сумеете выудить из недр холодильника.

Янтарный песок можно сделать при помощи долек мандарина или апельсина, как показано на фото выше. Но есть еще один интересный вариант оформления. Делаем зеленую лужайку из очищенного и нарезанного на тонкие дольки киви. Этот фрукт в данной поделке будет выступать травой. Из мандаринов или апельсинов в этом случае создаем яркое оранжевое солнышко, весело освещающее фруктовый остров. Светило можно сделать, к примеру, из лимона. Кружок будет сердцевиной солнца. А из шкурки вырезаем небольшие лучики и оформляем круг.

Такая нарезка, кроме красивого и оригинального внешнего вида, имеет и высокое практическое значение. Все фрукты нашинкованы мелко, поэтому их удобно брать и употреблять в пищу. Не бойтесь проявлять свою фантазию! Не ограничивайте в этом малышей! Как правило, детские поделки из фруктов получаются намного необычнее взрослых творений. А как приятно будет кушать такую съедобную композицию за семейным праздничным столом!

Пастила из бананов

Пастила из бананов

Пастилу можно приготовить из фруктов и овощей, из ягод и цитрусовых. С давних времен известны рецепты домашнего незатейливого лакомства из яблок, сливы, смородины. Пастила из бананов – готовится по тому же принципу. После сушки в ней легко угадывается аромат и вкус спелых бананов. В целях эксперимента можно добавить яблоки, киви, мед, клубнику. Каждый раз будет получаться десерт с новыми нотками, которые будут усиливать или смягчать вкус фруктовой пастилы. В любом случае банановая пастила удивит и порадует всех сладкоежек.

Ингредиенты

  • бананы – 3-4 шт.
  • сахарный песок – 1 стакан

Приготовление

1. Бананы для пастилы нужны спелые, сладкие, но не порченные. В некоторых рецептах рекомендуется использовать не только мякоть, но и кожуру бананов. Однако следует помнить, что перед транспортировкой все экзотические плоды обрабатываются химикатами. Банановая кожура не является исключением. Поэтому перед использованием ее необходимо тщательно вымыть под проточной водой при помощи щетки.

Читайте так же:
Банана сплит десерт рецепт

2. Мякоть плодов размять вилкой. Кожуру измельчить блендером. Для получения однородного пюре, можно протереть фруктовую массу через мелкое сито.

3. От контакта с воздухом измельченные бананы быстро темнеют. Поэтому приготовить светлую пастилу из данных плодов, не получится. Для улучшения вкуса нужно добавить сахарный песок или мед по вкусу. После сушки сладость будет ощущаться сильнее, поэтому ее количество в сыром пюре должно быть умеренным. В диетическом варианте банановой пастилы можно обойтись совсем без сахара.

4. Пюре хорошо перемешать. Поднос застелить пекарской бумагой. Если есть сомнения в ее качестве, можно дополнительно смазать бумагу смоченной в подсолнечном масле салфеткой. Вылить на поднос банановое пюре и распределить его ровным слоем по бумаге.

5. Поставить для просушки на сквозняк. Если есть возможность, то пастилу можно сушить в тени деревьев, защитив марлей от насекомых. Через 3-4 дня подсохший лаваш можно отделить от бумаги и перевернуть. Дать ему полежать еще 1-2 дня.

6. Пастилу из бананов можно нарезать на удобные листы, свернуть и хранить герметичной упаковке из пищевой пленки при комнатной температуре.

Диетолог назвала самые полезные блюда из хурмы

Диетолог назвала самые полезные блюда из хурмы

Из оранжевой и сладкой ягоды можно приготовить полезные десерты и перекусы, которые отлично насытят организм.

Исключительность хурмы заключается в том, что она содержит большое количество витамина А. Этот компонент очень важен для обновления клеток в организме. Гастроэнтеролог Наталья Гронская рекомендует съедать по одному плоду в день тем, у кого есть проблемы с повышением артериального давления.

Если у вас есть немного времени, то из яркого плода можно с легкостью сделать вкусные блюда. Она отлично сочетается с различными продуктами и подходит тем, кто следит за своим весом.

Смузи из хурмы с бананом

Этот рецепт прекрасно подойдет на завтрак, чтобы зарядиться энергией на рабочий день. Для этого нам понадобится две спелые и сладкие хурмы , 2 банана, один апельсин и нежирный йогурт. Необходимо очистить банан и хурму от кожуры и нарезать небольшими частями. Затем взбить в блендере до получения равномерной массы.

Также следует взять очищенный апельсин и выжать из него сок. Соединяем полученное фруктовое пюре с соком апельсина и добавляем йогурт. Снова взбиваем в блендере. По желанию можно добавить орехи, так вкус приобретёт чуть горьковатый оттенок.

Десерт из хурмы со сметаной

Это простое и сочное блюдо прекрасно заменит многие лакомства. Для приготовления блюда нам понадобится шесть плодов, которые нужно положить в кастрюлю и залить водой так, чтобы она полностью покрывала их. Затем в содержимое необходимо добавить лимонный сок и цедру, а также 100 г сахара.

Накрыть кастрюлю крышкой и поставить на сильный огонь, и довести до кипения. Выключить огонь и оставьте на 30 минут.

Переходим ко второй части рецепта. Для этого требуется два средних по размеру яйца. Их нужно взбить с 50 граммами сахара и щепоткой ванили. После добавляем муку и сметану.

Хурму следует остудить и очистить от кожицы и косточек. В конце выложить её в форму для запекания, смазанную маслом, и полить сметанным соусом.

Запекать надлежит 20–25 минут в духовке при температуре 180 градусов.

Полезная сладость готова!

Сливочный десерт с хурмой и овсяными хлопьями

Для приготовления этого легкого и вкусного десерта понадобятся следующие ингредиенты:

2 небольшие хурмы,

сливки 33% жирности,

1 чайная ложка меда,

3 столовые ложки овсяных хлопьев,

Сахар, соль и овсяные хлопья нужно высыпать на сковороду и поставить на небольшой огонь. Важно иногда помешивать и дождаться, когда сахар растает и карамелизуется. Процесс займёт примерно 3-5 минут.

Читайте так же:
Что приготовить из яблок на десерт рецепты

Хурму очистить, нарезать кусочками и выложить в стаканы или креманки. Сливки взбивать следует 2 минуты, затем добавить мёд. Продолжать взбивать ещё 3-4 минуты. Выложить сливки поверх хурмы и поставить в холодильник на 2 часа.

Отличный перекус и спокойные нервы: все о пользе бананов

Эти желтые фрукты любят дети и взрослые, а особенно спортсмены.

Чем полезны бананы?

Начнем с хороших новостей — бананы очень полезны для человеческого организма. Они быстро выводят лишнюю жидкость, снижая тем самым артериальное давление, а также уменьшая отечность. Эти желтые фрукты — настоящий кладезь витаминов и необходимых микроэлементов:

— витамины группы B: B1, В2 и В6:

— витамины С (треть от суточной нормы) и РР;

— кальций и калий;

Благодаря такому богатому набору полезных веществ бананы укрепляют стенки сосудов, благотворно влияют на нервную, пищеварительную и сердечно-сосудистую системы. Помимо этого, бананы в небольшом количестве имеют еще несколько полезных эффектов для человека.

Овсяные оладьи с бананами

• Бананы – 2 штуки
• Овсяные хлопья – 100 г
• Молоко – 50 мл
• Яйцо куриное – 1 штука

1. Перемалываем хлопья в муку.

2. Разминаем банан вилкой до состояния пюре. Ну или используем блендер для этого.

3. Тщательно взбиваем яйцо, добавляем в него бананы, муку, молоко. Все хорошенько взбиваем. Тесто должно получиться как густая сметана.

4. Разогреваем хорошенько антипригарную сковородку, выпекаем оладушки без масла.

Подробный пошаговый рецепт оладий

Бананы очень богаты питательными веществами

Бананы настолько вкусны, насколько они удобны, но их профиль питательных веществ – это то, что действительно заставляет их сиять.

Они являются хорошим источником нескольких необходимых питательных веществ, в том числе марганца, калия и витаминов C и B6.

Свежий банан среднего размера (120 грамм) обеспечивает организм следующими питательными веществами (1):

  • Калории: 105 ккал
  • Углеводы: 27 грамм
  • Клетчатка: 3 грамма
  • Жир: 0,3 грамма
  • Белок: 1 грамм
  • Витамин C: 17% от рекомендованной суточной нормы потребления (РСНП)
  • Витамин B6: 22% от РСНП
  • Калий: 12% от РСНП
  • Марганец: 16% от РСНП
  • Магний: 8% от РСНП

Бананы также содержат различные растительные соединения, которые могут уменьшить стресс, воспаление и риск развития хронических заболеваний (2).

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует употреблять не менее пяти порций фруктов и овощей в день. Включение бананов в ваш рацион питания – отличный способ увеличить уровень потребления цельных фруктов и улучшить общее состояние здоровья (3).

Резюме:

Бананы содержат множество необходимых витаминов, минералов и полезных для здоровья растительных соединений.

Сколько можно съесть бананов в день?

%D0%B3%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B01.png

Оптимальная суточная норма бананов в день для взрослого человек по мнению диетологов — это 1-2 шт. среднего размера.

На заметку! Банан переваривается в организме человека около трех часов.

Вы будете употреблять почти 30 граммов сахара

В наше время о вреде сахара не читал только слепой, но и он наверняка слышал об этом. Тем не менее, когда дело доходит до бананов, вам не нужно так беспокоиться. Эксперты рекомендуют значительно сократить потребление сахара, который имеет искусственное происхождение. А вот в бананах он природный, и к тому же хорошо сочетается с дозой пищевого волокна.

Оно помогает замедлить пищеварение и стабилизирует уровень сахара в крови. Поэтому, бананы будут хорошим перекусом, когда вы голодны, или послужат полезной добавкой к дессерту.

Бананы делают людей красивее

Микроэлемент кремний в составе бананов необходим для крепких ногтей и густых блестящих волос. О н принимает участие в синтезе коллагена — «белка молодости», от которого зависит эластичность и упругость нашей кожи. Многие люди испытывают дефицит кремния, а употребление бананов — вкусный и полезный способ его восполнить.

Читайте так же:
Что можно приготовить из тыквы десерт из тыквы

Бананы улучшают настроение

Пиридоксин в сочетании с магнием действует как природное и очень мягкое успокоительное для нашей нервной системы. Б ананы даже иногда рекомендуют съедать за пару часов до сна при бессоннице, если нет противопоказаний . А благодаря триптофану, повышающему настроение, высока вероятность увидеть только приятные сны.

Есть ли вред

Фото

Вред бананов обусловлен в основном высоким содержанием простых углеводов. Они противопоказаны на диете, а также диабетикам.

Относительно высокий гликемический индекс говорит о том, что для похудения фрукт не очень подходит, но допускается в ограниченном количестве.

Внимание! Бананы могут быть вредны не только при похудении, но и в иных ситуациях, когда имеются некоторые заболевания, например, диабет, аллергия, варикоз и так далее.

Также бананы не рекомендуются после инфаркта, инсульта, так как они способны увеличить риск тромбообразования, а значит, способны привести к повторному заболеванию. А вот наличие аллергических реакций на бананы встречается очень редко, но иногда бывает.

Внимание! Не стоит увлекаться бананами тем, у кого есть брадикардия (аномально медленный сердечный ритм – менее 60 ударов в минуту) или другие нарушения сердечного ритма по типу блокад. В таком случае употребление бананов может негативно отобразиться на работе сердца.

Бананы улучшают пищеварение

Бананы, особенно слегка недоспелые, содержат в себе большое количество пектинов. Эти вещества необходимы для здоровой микрофлоры кишечника. Кроме того, эти фрукты содержат необходимую для пищеварения клетчатку. Исследования показали, что включение бананов в рацион помогает нормализовать стул у людей , страдающих как запорами, так и диареей.

Польза и вред бананов.

Норма употребления в сутки

Как мне уже довелось упомянуть выше, бананы – высококалорийная еда. Несмотря на их божественный вкус и нашу круглосуточную готовность уплетать эти ароматные плоды за обе щеки, все-таки следует держать себя в руках. Как советуют специалисты, взрослому человеку можно съесть пару-тройку штук в день.

По другим источникам, если учесть суточную потребность человека во всех вышеперечисленных веществах, то полностью восполнить эту потребность в состоянии 3-5 штук плодов в сутки.

Если пренебречь этим советом и увлечься поеданием мягких фруктов, через какое-то время можно обнаружить негативные последствия такого гастрономического предпочтения:

  • Возможна головная боль. Из-за большого количества аминокислот ( в частности, фенилэтиламина, тиамина) происходит расширение кровеносных сосудов, что провоцирует прилив крови к мозгу;
  • Аминокислота триптофан стимулирует выработку гормона радости серотонина. Но это также гормон умиротворения и сонливости. Иногда расслабляющий эффект может быть совсем не кстати, например, если вы сели за руль. Будьте бдительны.

Выбираем с умом

Несмотря на то что подобного лакомства сейчас полно в продаже буквально на каждом углу, далеко не все из предложенных продавцами соответствуют нашему представлению о должном качестве этих продуктов.

При покупке данного лакомства в первую очередь стоит обратить внимание на его кожицу. Она должна иметь приятный желтый цвет, ровный, с минимумом черных точек, без темно-коричневых или зеленых пятен. Если кожура показалась вам серой, не берите такие фрукты. Это произошло из-за чрезмерного их переохлаждения, возможно, во время транспортировки, и означает, что полезных веществ там осталось очень мало.

Выбираем бананы с умом

Если вы видите, что продукт какой-то чересчур уж ребристый, то его тоже стоит отложить: сорвали его скорей всего еще зеленым, не дав как следует поспеть.

Что ж, дорогие мои, я очень надеюсь, что моя статья стала для вас полезной. Уверен, теперь вы непросто будете наслаждаться любимым лакомством, а помнить при этом о его пользе для вашего организма и от этого осознания получать еще большее удовольствие.

Читайте так же:
Как подать фруктовый десерт

Но все же не забывайте, сколько бананов в день можно есть, ведь все хорошо, когда в меру. До свидания, дорогие читатели, до новых интересных публикаций! Подписывайтесь на обновления блога, делитесь статьей со своими друзьями в соцсетях, оставляйте свои комментарии.

Сколько бананов можно съесть?

Ответ на этот вопрос в каждом случае будет индивидуальным. Он зависит от нормы калорий, рода занятий и наличия тех или иных заболеваний. Один банан в день практически никому не принесет вреда, но даже здоровым людям наш эксперт советует ограничиться максимум 2-3 небольшими бананами в день, чтобы получить максимум пользы и не превысить дневную норму углеводов и калорий. А вот тем людям, которые стремятся сбросить вес, лучше сократить употребление этих фруктов до минимума и съедать не более 1-2 штук в неделю.

Польза и вред бананов.

Бананы при тренировках

Вы наверняка не раз видели, как именитые спортсмены перекусывают именно бананами. Неудивительно, ведь это отличный продукт для восполнения потраченной при занятиях спортом энергии. Во-первых , в бананах достаточно углеводов, чтобы закрыть одноименное окно. Во-вторых, когда мы потеем, организм теряет много калия, которым также богат этот фрукт. Однако в большей степени такой перекус подходит людям, которые хотят набрать мышечную массу. А вот худеющим лучше отдать предпочтение менее сладким вариантам.

Применение в кулинарии

Благодаря большому содержанию витаминов и минеральных веществ, банан помогает справиться со многими заболеваниями.

При гастрите

При таком заболевании поможет такое средство.

  • банан;
  • 200 мл коровьего молока;
  • одна столовая ложка сахара.
  1. Молоко слегка подогреть и добавить сахар.
  2. Банан измельчить и добавить в молоко.
  3. Все ингредиенты взбить в блендере.

Пить (в теплом виде) по одному стакану перед каждым приемом пищи.

От депрессии

  • банан;
  • 200 граммов сливок(30% жирности);
  • 50 граммов вишен;
  • один пакетик ванильного сахара;
  • одна столовая ложка сахарной пудры.
  1. Банан измельчить.
  2. Сливки взбить в пену и добавить ванильный сахар и пудру.
  3. В десертную вазу выкладывать слоями, чередуя банан со сливками, верхний слой должен быть из сливок.
  4. Готовый десерт посыпать ягодами вишни.

В кулинарии бананы используются очень широко, их добавляют в мороженое, йогурты, кексы, печенье, блины, оладьи и творожные запеканки. Перечень различных блюд с бананами бесконечен.

Также из бананов можно приготовить самые разнообразные напитки – сок, молочный коктейль, кисель, смузи. Но чаще всего бананы употребляются в сыром виде или добавляются в разнообразные десерты.

Диетические рецепты

Полезное видео

Более подробная информация в видео:

Как правильно есть банан

В повседневной жизни даже маленький ребенок с легкостью может справиться с очисткой кожуры банана. Достаточно ее снять и можно наслаждаться прекрасным вкусом экзотического фрукта, откусывая небольшими кусочками.

На торжественных приемах существует прописанный этикет, как правильно нужно съедать банан. Обычно на стол его подают уже в очищенном виде и порезанным порционно. Кусочек нужно наколоть вилкой и отправить в рот.

Если банан нарезан слишком крупно, его необходимо дополнительно разделить на малые части. Такой кусок удобнее жевать. Неочищенный фрукт на тарелке ножом и вилкой освобождают от кожуры и нарезают.

Вы успокоите свой расстроенный желудок

Если вы когда-либо попадали на прием к врачу по причине расстройства желудка, скорее всего, он порекомендовал вам следовать определенной диете. Одна из лечебных схем питания предписывает употреблять бананы, рис, яблочное пюре и подсушенный белый хлеб.

Бананы отлично подходят для поддержания в нормальном состоянии вашего желудка и пищеварительной системы, потому что калий помогает стабилизировать баланс электролитов. А пищевое волокно обеспечит регулярный стул.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector