Blinchika.ru

Блинчичка
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что приготовить на завтрак быстро

Что приготовить на завтрак быстро

Что приготовить на завтрак быстро

Далеко не каждое утро у нас с вами есть возможность стоять у плиты и готовить вкусный, полезный и насыщенный завтрак. Признайтесь честно, совсем не редко вы вскакиваете с кровати и понимаете, что проспали. Завтрак – это последнее, о чем вы думаете в сложившихся обстоятельствах, но ваше подсознание настойчиво подсказывает вам, что этот прием пищи – один из самых важных в течение всего дня. Частенько мы идем на сделку со своей совестью и начинаем день быстрым, но совсем не полезным, а иногда даже и вредным перекусом. А ведь здоровый и правильный завтрак не только обеспечивает наш организм всеми необходимыми питательными веществами, не только помогает стабилизировать гормональный фон и уровень сахара в крови, снимая утреннюю сонливость и повышая умственную и физическую активность, но даже помогает поддерживать здоровый вес тела, защищая нас от переедания в течение всего дня. Сегодня мы предлагаем вам вместе решить эту дилемму и разобраться, что приготовить на завтрак быстро, вкусно и полезно.

завтрак

Так с чего же начать свой день? Основная цель завтрака – насытить наш организм достаточным количеством белка, добавить немного медленно сжигающихся углеводов и хотя бы пять граммов клетчатки. Не забывайте о том, что углеводы – лучший источник энергии для нашего организма, так что даже в том случае, если в течение дня вы стараетесь придерживаться безуглеводной диеты, не стоит отказываться от углеводов на завтрак. Кроме того, небольшое количество полезных жиров обязательно добавит вам выносливости и спасет вас от неприятного и вредного желания перекусить уже через час после завтрака.

завтрак

Выбрать продукты для приготовления быстрого завтрака совсем не сложно. В качестве отличного источника белка прекрасно подойдут яйца, нежирные сорта сыра и творога, орехи, белое мясо, рыба. Источником медленно сжигающихся углеводов для вас послужат каши или мюсли из цельных зерен, хороший зерновой хлеб или хлебцы и даже пара ложек отрубей, добавленных к йогурту. Кроме того, зерновые являются отличным источником клетчатки, так необходимой вашему желудку. Не стоит забывать о фруктах, ягодах и овощах, ведь эти вкусные продукты не только напитают вас полезными витаминами и микроэлементами, но и помогут сделать ваше утро более ярким и красочным.

Сегодня «Кулинарный Эдем» подготовил для вас подборку интересных идей и рецептов вкусных блюд, которые обязательно помогут вам решить, что приготовить на завтрак быстро.

йогурт и фрукты

1. Выигрышное сочетание йогурта и фруктов не только порадует вас своим вкусом и несомненной пользой для здоровья, но и избавит от необходимости что-либо готовить. Просто возьмите чашку хорошего натурального йогурта без добавок и ароматизаторов и смешайте его с кусочками ваших любимых фруктов. Ломтик хлеба из цельнозерновой муки и чашка ароматного травяного чая прекрасно дополнят ваш завтрак. Зимой, когда сложно купить хорошие свежие фрукты, отличной заменой им послужат сухофрукты, сохранившие все полезные вещества – инжир, курага, изюм, чернослив.

2. Еще один беспроигрышный и хорошо всем знакомый вариант очень быстрого завтрака – мюсли. Можно взять мюсли покупные, залить их водой или молоком, и пока вы умываетесь, ваш завтрак уже готов. Но кто может поручиться, что производитель не добавил к вашему завтраку вместе с орехами и сухофруктами изрядную дозу ароматизаторов и красителей? Так приготовьте мюсли сами, тем более что это совсем не сложно и отнимет у вас не более пяти минут драгоценного утреннего времени. Чашку хлопьев из цельного зерна (геркулес, пшеничные, гречневые хлопья) залейте на ночь стаканом воды. Утром слейте невпитавшуюся воду, добавьте ложку йогурта, горсть свежих измельченных фруктов или ягод, немного орехов и мёда. Тщательно перемешайте, и ваш полноценный вкусный завтрак готов!

геркулес

3. Предпочитаете начинать свой день с каши, но совсем нет времени на ее приготовление? Это не проблема, ведь 5 минут вы сможете выкроить всегда! Шесть столовых ложек геркулеса или любых других быстро разваривающихся хлопьев поместите в посуду для микроволновой печи, залейте 2/3 стакана воды и отправьте в микроволновку на 2 минуты при максимальной мощности. Затем добавьте 2 ст. ложки изюма, щепотку молотой корицы, перемешайте и готовьте еще 3 минуты. Перед подачей на стол посыпьте вашу кашу 1-ой ст. ложкой измельченных грецких орехов и полейте любым фруктовым соусом или домашним вареньем.

творог

4. Идеальным продуктом для завтрака, без всяких сомнений, можно назвать творог. Содержащий большое количество легко усваиваемого белка, кальция, витаминов, творог ценен еще и своим вкусом и легкостью. А уж приготовить утреннее блюдо из этого великолепного продукта – дело двух минут. На дно десертной чашки выложите 100 гр. нежирного творога, добавьте половинку банана, нарезанного колечками, полейте все двумя столовыми ложками натурального йогурта и одной столовой ложкой любого фруктового соуса или домашнего варенья. Посыпьте блюдо любыми измельченными орехами, и ваш завтрак готов. Прибавьте ломтик хлеба из цельного зерна и чашечку кофе или травяного чая. Отличное начало дня, не правда ли?

Читайте так же:
Пп рецепт сладкого десерта

5. Горячие бутерброды могут быть не только вкусны, но и полезны. Вечером сварите вкрутую два яйца, окатите их холодной водой, очистите, нарежьте кружочками и оставьте в холодильнике дожидаться утра. Утром разрежьте на половинки и обжарьте в тостере две круглые булочки из цельнозернового хлеба. Выложите ваши половинки булочек на тарелку для микроволновой печи, сверху на каждую половинку уложите по тонкому ломтику помидора, а затем кружочки вареных яиц. Сбрызните каждый бутерброд оливковым маслом, присыпьте мелко нарубленной свежей зеленью и небольшим количеством Моцареллы или любого другого сыра. Запекайте в микроволновой печи в течение одной минуты на максимальной мощности.

фриттата

6. Чуть больше времени и внимания потребует от вас вкусная и сытная фриттата с луком и травами. Впрочем, разве 10 минут это много? В небольшую сковороду налейте ¼ чашки воды, добавьте одну измельченную луковицу, перемешайте, доведите до кипения и готовьте на сильном огне под крышкой в течение 2-ух минут до мягкости лука. Снимите крышку и дайте выпариться оставшейся воде в течение еще 2-ух минут. Добавьте 1 ч. ложку оливкового масла и тщательно перемешайте. Залейте лук двумя взбитыми вилкой яйцами, уменьшите огонь до среднего и готовьте, постоянно помешивая, в течение 30 секунд. Затем уменьшите огонь до самого маленького, посыпьте вашу фриттату 1 ст. ложкой мелко нарубленной зелени петрушки и 1 ст. ложкой натертого твердого сыра, посолите и поперчите по вкусу. Накройте сковороду крышкой и готовьте фриттату в течение 2-ух минут до полной готовности яиц.

американский скрэмбл

7. Восхитительно вкусный американский скрэмбл из яиц и помидоров можно приготовить всего за 10 минут. В широкой сковороде разогрейте 1 ст. ложку сливочного масла, добавьте четыре слегка взбитых вилкой яйца и готовьте, постоянно помешивая и перетирая при помощи деревянной лопаточки, в течение 3 минут, почти до полной готовности яиц. Когда яйца будут почти готовы, добавьте два нарезанных кубиками помидора, тщательно перемешайте и готовьте еще 1 минуту, пока помидоры не станут слегка мягкими. Снимите с огня, приправьте солью и перцем по вкусу и немедленно подавайте к столу вместе с парой ржаных хлебцев.

парфё

8. На приготовление вкуснейшего ягодного парфё вам понадобится меньше пяти минут. Перед сном переложите из морозилки в холодильник ½ чашки любых замороженных ягод. Утром достаньте разморозившиеся ягоды из холодильника и выложите их слоями в высокий бокал, перемежая их слоями ванильного йогурта и сладких кукурузных хлопьев для завтрака, соблюдая равные пропорции. Две минуты, и вкусный, яркий и очень ароматный завтрак готов! Осталось лишь сварить маленькую чашечку хорошего кофе или заварить чай.

сытный густой коктейль для завтрака

9. Вкусный, сытный густой коктейль для завтрака вы сможете приготовить за пару минут. А ведь такой коктейль содержит все необходимые утром питательные вещества! В чашу блендера налейте ½ стакана молока или легкого йогурта, добавьте ½ стакана апельсинового сока, половинку банана, несколько свежих или размороженных ягод клубники и 1 ст. ложку сладких хлопьев для завтрака. Взбивайте все вместе в течение 2 минут до образования однородного коктейля. Перелейте в высокий стакан, украсьте листиком мяты и коктейльной соломинкой. Такой простой, сытный и полезный завтрак придется по душе не только вам, но и вашим детям!

10. А ведь совсем не обязательно готовить завтрак утром, вы можете приготовить его заранее! В тех случаях, когда вы не можете выкроить и пяти минут на приготовление даже самых простых блюд, вам помогут домашние батончики для завтрака. Приготовьте их в свое свободное время, и однажды утром они спасут вас и ваше настроение. На сухой сковороде обжарьте в течение 10 минут две чашки овсяных хлопьев и одну чашку мелко нарубленных орехов (грецкие орехи, арахис, фундук и т.п.). Часто помешивайте и следите, чтобы смесь хлопьев и орехов не пригорала. Готовую смесь пересыпьте в кастрюлю, добавьте ½ чашки пшеничных отрубей, ½ чашки натертого кокосового ореха, 1/3 чашки меда, 1/3 чашки кукурузного сиропа (можно заменить любым густым ягодным или фруктовым сиропом), 1 ½ чашки любых сухофруктов, нарезанных маленькими кусочками, щепотку соли и каплю ванильной эссенции. Тщательно все перемешайте. Широкую форму для запекания смажьте маслом, выложите вашу смесь и аккуратно при помощи смоченной в воде деревянной лопатки разровняйте слоем толщиной около полутора сантиметров. Запекайте в духовке в течение 25 минут при 200⁰ до золотистого цвета. Готовое блюдо охладите в течение 2 – 3 часов, а затем разрежьте на небольшие прямоугольники. Храните ваши батончики для завтрака в холодильнике, подавайте с чаем или соком.

Читайте так же:
Десерты рецепты александра

А на страницах «Кулинарного Эдема» вы всегда сможете найти еще больше интересных идей и советов, которые подскажут вам, что приготовить на завтрак быстро.

Завтрак быстро и вкусно. Рецепты из простых продуктов в домашних условиях с фото

Новый день человека бесспорно начинается с завтрака. И вопрос, что приготовить на завтрак быстро и вкусно, да чтобы из простых продуктов, всегда актуален. Ведь завтрак еще должен быть полезным для организма человека и давать заряд энергии на первую половину дня.

Попробуем разобраться с этим вопросом воспользовавшись подборкой рецептов на завтрак, чтобы было быстро и вкусно.

Сегодня мы будем готовить:

Завтрак быстро и вкусно для детей “Осьминожки”

Для наших любимых “преверед” очень вкусный и красивый завтрак.

Завтрак быстро и вкусно. Рецепты из простых продуктов в домашних условиях с фото

Нам нужны:

  • 3 шт сосисек
  • 100 г макарон спагетти
  • 2 веточки зелени
  • 1 помидор
  • 1 ст.л. растительного масла

Приготовление:

1.Сосиски очищаем от пленки. Визуально делим сосиску на 3 части: 1/3 часть не трогаем, а 2/3 части разрезаем вдоль на 4 части, получается “бахрома”. А можно просто нарезать сосиску на три части.

2. В середину сосиски ( целую часть) протыкаем разломанные на 2 части спагетти.

Завтрак быстро и вкусно. Рецепты из простых продуктов в домашних условиях с фото

3. Отвариваем сосиски в подсоленной воде, с добавлением растительного масла.

Завтрак быстро и вкусно. Рецепты из простых продуктов в домашних условиях с фото

4. Помидор разрезаем пополам фигурно, формируем звездочку.

4. Подаем “осьминожки” с томатами и зеленью.

Завтрак быстро и вкусно: Мини-пицца

Этот завтрак могут себе самостоятельно приготовить даже школьники.

Завтрак быстро и вкусно. Рецепты из простых продуктов в домашних условиях с фото

Нам нужны:

  • 2 шт хлебца
  • 1 яйцо
  • 1 сосиска
  • 30 г сыра
  • 2 шт помидоры черри
  • растительное масло
  • кетчуп

Завтрак быстро и вкусно. Рецепты из простых продуктов в домашних условиях с фото

Приготовление:

1.На сковороду с растительным маслом, кладем разрезанные вдоль на две части, хлебцы. Выкладываем их в виде “окошка”. Это наша основа для пиццы.

2.В середину этого “окошка” разбиваем яйцо.

Завтрак быстро и вкусно. Рецепты из простых продуктов в домашних условиях с фото

3. Сосиску и томаты нарезаем мелко, а сыр- пластинками. Сосиски выкладываем на сковороду рядом с основой. Немного прожариваем.

4. Переворачиваем яйцо вместе с основой, через некоторое время, переворачиваем обратно, и выкладываем на них начинку: поджаренные кусочки сосиски, томаты, пластинки сыра, сверху поливаем кетчупом.

Завтрак быстро и вкусно. Рецепты из простых продуктов в домашних условиях с фото

5. Огонь выключаем и даем пицце минуты 2 настояться и снимаем пиццу.

Лаваш с сыром в яйцe

Завтрак быстро и вкусно. Рецепты из простых продуктов в домашних условиях с фото

Нам нужны:

  • 2 яйца
  • лист лаваша
  • 150 г твердого сыра
  • соль
  • растительное масло

Приготовление:

1.Яйца разбить в миску добавить щепотку соли и взбить.

Завтрак быстро и вкусно. Рецепты из простых продуктов в домашних условиях с фото

2. Сыр нарезаем на пластинки.

Завтрак быстро и вкусно. Рецепты из простых продуктов в домашних условиях с фото

3. Лаваш нарезаем по длине пластинки сыра,

Завтрак быстро и вкусно. Рецепты из простых продуктов в домашних условиях с фото

делим их пополам,

Завтрак быстро и вкусно. Рецепты из простых продуктов в домашних условиях с фото

и заворачиваем в него пластинки сыра. К сыру можно добавить кусочек колбасы и зелень.

Завтрак быстро и вкусно. Рецепты из простых продуктов в домашних условиях с фото

4. Сковороду разогреваем , наливаем растительное масло, обмакиваем в яйце, приготовленный лаваш с сыром и обжариваем на сковороде.

Завтрак быстро и вкусно. Рецепты из простых продуктов в домашних условиях с фото

Сырная лепешка – быстрый и вкусный завтрак

Это блюдо по вкусу напоминает хачапури.

Завтрак быстро и вкусно. Рецепты из простых продуктов в домашних условиях с фото

Нам нужны:

  • 120 г сметаны
  • 150 г твердого сыра
  • 1 яйцо
  • 2 ст.л. муки
  • соль
  • зелень

Приготовление:

1.Сыр измельчаем в блендере. Зелень шинкуется.

Завтрак быстро и вкусно. Рецепты из простых продуктов в домашних условиях с фото

2. Яйцо слегка взбиваем с солью и сметаной. Добавляем муку, сыр и измельченную зелень, все перемешиваем.

Завтрак быстро и вкусно. Рецепты из простых продуктов в домашних условиях с фото

3. На разогретую с маслом сковороду, выкладываем полученную массу,

Завтрак быстро и вкусно. Рецепты из простых продуктов в домашних условиях с фото

разравниваем, и под крышкой , на медленном огне, запекаем до румяной корочки.

Завтрак быстро и вкусно. Рецепты из простых продуктов в домашних условиях с фото

4. Переворачиваем на другую сторону и еще запекаем 2-3 минуты.

Яичница с овощами и сардельками

Такой завтрак особенно подойдет нашим любимым мужчинам.

Завтрак быстро и вкусно. Рецепты из простых продуктов в домашних условиях с фото

Нам нужны:

  • 1 шт репчатого лука
  • 2 шт помидор
  • 2 шт сарделек
  • 5 яиц
  • 50 г сыра натертого

Приготовление:

1.Нарезанный мелко лук, обжариваем на сковороде.

Завтрак быстро и вкусно. Рецепты из простых продуктов в домашних условиях с фото

2. К луку добавляем нарезанный помидор.

Завтрак быстро и вкусно. Рецепты из простых продуктов в домашних условиях с фото

3. Измельченные сардельки также отправляем к овощам и немного протушим.

4. Вбиваем яйца, солим и посыпаем тертым сыром. Жарим до готовности яиц.

Завтрак быстро и вкусно. Рецепты из простых продуктов в домашних условиях с фото

Бургер на завтрак

И в Макдональдс ходить не надо :))))

Читайте так же:
Десерт макарони рецепт

Завтрак быстро и вкусно. Рецепты из простых продуктов в домашних условиях с фото

Нам нужны:

  • 1 булочка для бургера
  • 2 яйца
  • 30 г тертого сыра
  • 3 перышка зеленого лука
  • 1 кружочек ветчины
  • соль, перец по вкусу

Приготовление:

1.Яйца обжариваем на сковороде, с одной стороны, желток разбиваем, пока яйца будут готовы.

Завтрак быстро и вкусно. Рецепты из простых продуктов в домашних условиях с фото

Солим, перчим, посыпаем зеленым луком и тертым сыром.

Завтрак быстро и вкусно. Рецепты из простых продуктов в домашних условиях с фото

2. Сверху на яйца кладем половинки бургера, продолжаем обжаривать на медленном огне.

Завтрак быстро и вкусно. Рецепты из простых продуктов в домашних условиях с фото

3. Аккуратно переворачиваем на другую сторону и еще прожариваем немного.

4. На одну из половинок булочек кладем ветчину и посыпаем сыром.

Завтрак быстро и вкусно. Рецепты из простых продуктов в домашних условиях с фото

Накрываем 2-й половинкой.

Завтрак быстро и вкусно. Рецепты из простых продуктов в домашних условиях с фото

Видеорецепт: Блюдо из сосисок “Цветочная поляна”

Готовьте с любовью на здоровье! Приятного аппетита!

Друзья, рада приветствовать вас на кулинарном блоге strjapuchka.ru “Просто и сытно”.

Мой блог посвящен простым и сытным рецептам из обычных продуктов, которые подойдут всем любителям вкусно и быстро готовить.

Здесь вы найдете рецепты по приготовлению различных блюд, а еще советы о красоте и здоровье.

12 самых быстрых и вкусных рецептов для завтрака

Всем известно, что завтрак — самый важный прием пищи за весь день. То, что попадет в организм с утра, будет насыщать его и дарить заряд бодрости на целый день. Или не будет, в зависимости от того, что употребить в этот прием пищи!

Завтрак должен быть вкусным и полезным, а также по максимуму состоять из полезных продуктов. Что лучше всего употреблять с утра, для того, чтобы начать свой день правильно? Специалисты советуют выбирать эти продукты:

  • фрукты в сыром виде и или сок;
  • овощи тушеные или на пару;
  • каши (сложные углеводы и клетчатка);
  • молочные продукты (молоко, кефир, йогурт, ряженка, масло, сыр);
  • яйца вареные или жареные.

Итак, выбор для завтрака просто огромен! Редакция InPlanet составила список самых популярных, быстрых и питательных завтраков!

1 Овсянка в банке

Самый традиционный завтрак с утра — овсяная каша. Варить это бесхитростное блюдо умеет каждая хозяйка, а мы покажем вам рецепт, который не требует варки и сохраняет массу полезных веществ.

Ингредиенты:

  • молоко 1/3 стакана;
  • овсяные хлопья ¼ стакана;
  • йогурт ¼ стаканчика;
  • сахар, мед;
  • фрукты по вкусу, орехи.

Способ приготовления:

Этот завтрак удобно готовить с ночи, чтобы с утра встать и насладиться потрясающе полезным блюдом. Берем банку объемом 500 мл, смешать в ней молоко, овсянку и йогурт, можно обычный, можно со вкусами. По желанию можно добавить любые фрукты, орехи, сухофрукты, сахар или мед.

Тщательно перемешиваем все ингредиенты, закрываем крышкой и ставим в холодильник на ночь. С утра будет готов вкусный завтрак!

2 Бутерброды с домашним паштетом

Еще одно популярное блюдо на завтрак — бутерброды. Существует великое множество различных вариантов этой закуски, но обычно с утра их делают из того, что есть в холодильнике. Эти же бутерброды будут с паштетом, который можно приготовить заранее!

Ингредиенты:

  • сливочный сыр 300 г;
  • мясо вареное 100 г;
  • грибы обжаренные 100 г;
  • огурцы 1 шт.;
  • чеснок;
  • зелень;
  • соль по вкусу.

Способ приготовления:

Чтобы с утра можно было полезно и плотно позавтракать, лучшего подготовить паштет заранее.

Для мясного паштета мясо взбиваем с помощью блендера и смешиваем со 100 г сливочного сыра.

Для грибного — обжаренные грибы перемалываем блендером и смешиваем с сыром. Ту же операцию проводим с огурцом, зеленью и чесноком. Вкусный паштет готов — можно намазать на тосты из черного или белого хлеба!

3 Смузи

Этот новомодный вариант завтрака стремительно набирает популярность благодаря удобству и простоте приготовления. Стоит уточнить, что в смузи может попасть все что угодно — йогурт, молоко, кефир, фрукты, мюсли, овсяные хлопья и многое другое! В этом рецепте мы будем делать овсяно-банановое смузи.

Ингредиенты:

  • банан 1 шт.;
  • натуральный йогурт ½ стакана;
  • овсяные хлопья ¼ стакана;
  • молоко ½ стакана;
  • мед ½ ч. л.

Способ приготовления:

Приготовить данный завтрак очень просто — достаточно смешать все продукты в чаше блендера и взбить до однородной массы. Стоит отметить, что в 100 граммах этого продукта содержится всего 90 ккал!

4 Фруктовый салат

Этот рецепт незаслуженно забыт, а зря, ведь он отлично подходит для легкого завтрака, который придется по душе всей семье. Кроме того, он чудесно сочетает в себе все полезные фрукты, какие только можно представить, на любой вкус!

Ингредиенты:

  • яблоки 2 шт.;
  • бананы 2 шт.;
  • мандарины 2 шт.;
  • киви 2 шт.;
  • йогурт 200 мл.

Способ приготовления:

Рецепт данного завтрака невероятно прост — любые фрукты по желанию порезать кусочками или полосочками. Залить получившуюся смесь йогуртом, и завтрак готов!

Читайте так же:
Десерт темная ночь отзывы

5 Панкейки

Этот слегка американизированный вариант наших блинов или оладьи отлично придется по вкусу всей семье. А хозяйке не придется тратить много времени на выпечку!

Ингредиенты:

  • молоко 500 мл;
  • мука 500 г;
  • яйцо 3 шт.;
  • сахар 2 ст. л.;
  • разрыхлитель 3 ч. л.

Способ приготовления:

В миске тщательно перемешать все ингредиенты, кроме молока, затем взять венчик и аккуратно вводить молоко, постоянно мешая. На разогретой сковороде, смазанной растительным маслом обжарить небольшие плоские оладушки.

Панкейки обычно подают уложенные стопкой, и поливают сверху медом, сиропом, сгущенным молоком и украшают ягодами.

6 Яичница в помидоре

Яркое начало дня обеспечит этот вкусный завтрак, который можно сделать за пару минут. Дети особенно оценят такой креативный способ подать обычную яичницу.

Ингредиенты:

  • яйца 3 шт.;
  • помидоры 3 шт.;
  • белок яичный 3 шт.;
  • сыр тертый 6 ст. л.;
  • зелень, перец, соль по вкусу.

Способ приготовления:

Для основания моем помидор, обрезаем крышечку и вытаскиваем сердцевину. Куриное яйцо + еще один белок взбиваем с сыром, солью, перцем.

Заливаем смесью в чашечки из томата, посыпаем зеленью. Запекать блюдо можно в духовке или микроволновой печи в течение 3-5 минут.

7 Шоколадно-банановая запеканка из овсянки

Еще один интересный способ приготовить овсяные хлопья. В таком варианте даже дети, которые не любят эту слизкую кашу, не почувствуют подвоха!

Ингредиенты:

  • банан 3 шт.;
  • молоко 2 ст.;
  • овсяные хлопья 2,5 ст.;
  • какао ½ стакана;
  • сахар 1/3 стакана;
  • разрыхлитель 0,3 ч. л.;
  • яйца 2 шт.

Способ приготовления:

Бананы очищаем от кожуры, разминаем и смешиваем с какао, яйцами, сахаром и разрыхлителем. Можно добавить по желанию ванилин.

Смесь заливаем молоком, засыпаем хлопья и тщательно перемешиваем. Выкладываем массу в форму, украшаем бананом. Достаточно 40 минут в духовке, чтобы запеканка пропеклась!

8 Омлет по-английски

Яйца — один из самых популярных продуктов на завтрак, ведь с ними можно делать все что угодно! Например, сытный омлет с беконом и сыром — классическое английское сочетание.

Ингредиенты:

  • яйца 3 шт.;
  • бекон 100 г;
  • сыр 50 г;
  • сливочное масло 1 ст. л.;
  • молоко или вода 3 ст. л.;
  • соль по вкусу.

Способ приготовления:

Для начала обжариваем бекон на сковороде, а пока смешиваем яйца, молоко и соль. На терке трем сыр и режем зелень, если есть желание.

Взбитые яйца выливаем на бекон, закрываем крышкой сковороду и готовим 6-8 минут. Затем посыпаем сверху сыр, готовим 2 минуты и выключаем плиту. Для лучшего вкуса желательно оставить омлет под крышкой еще на 5 минут!

9 Классические сырники с ванилью

Этот рецепт отлично подойдет на завтрак — он простой и очень вкусный. Помимо муки здесь присутствует крахмал, что делает их еще вкуснее!

Ингредиенты:

  • творог 300г;
  • мука ½ ст. ложки;
  • яйцо 1 шт.;
  • крахмал ½ ст. ложки;
  • сахар ½ ст. ложки;
  • ванильная сахарная пудра 1 ч. л.

Способ приготовления:

Творог тщательно разминаем с сахаром, яйцом и ванильным сахаром. Добавляем в смесь муку и крахмал, должна получится густая консистенция.

Катаем из теста сырники и обжариваем их на сковороде с двух сторон. Подают это лакомство традиционно со сгущенным молоком!

10 Омлет в формочках для кексов

Оригинальная идея для завтрака — сделать омлет в формочках для кексов или маффинов. Можно использовать как силиконовые, так и металлические формы!

Ингредиенты:

  • яйца 6 шт.;
  • молоко ½ стакана;
  • сыр 100 г;
  • помидор;
  • пучок зелени по вкусу;
  • растительное масло;
  • соль, перец.

Способ приготовления:

Яйца взбиваем с молоком, добавляем в смесь столовую ложку растительного масла, соль, перец.

Формочки смазываем маслом, сыпем на дно порубленную зелень, тонко нарезанный помидор и заливаем яичную смесь. Посыпаем сверху тертый сыр и отправляем в духовку. Запекаем омлетики 15-20 минут в духовке.

11 Горячие бутерброды

Этот рецепт отлично подходит тем, кому надоели простые бутерброды с утра. Те же самые продукты можно превратить во вкусный завтрак, который придется по душе кому угодно!

Ингредиенты:

  • хлеб, батон;
  • колбаса;
  • сыр;
  • бекон;
  • помидоры;
  • зелень;
  • оливки;
  • майонез;
  • кетчуп.

Способ приготовления:

Этот рецепт невероятно прост и не имеет никаких специальных последовательностей и ингредиентов. Классический горячий бутерброд представляет собой кусочек хлеба или батона, который смазывают майонезом или кетчупом по желанию.

Затем на него выкладывается колбаса, ветчина или бекон, помидоры и другие продукты. Сверху посыпается сыр и зелень. Бутерброд можно запечь как в духовке, так и в микроволновой печи до румяной корочки.

Читайте так же:
Рецепты десертов селезнев

12 Яичница «Облачко»

Еще один невероятно вкусный рецепт для завтрака, который поднимет настроение, и подарит заряд бодрости с утра.

Ингредиенты:

  • яйцо 2 шт.;
  • хлеб для тостов 2 кусочка;
  • соль, перец.

Способ приготовления:

Для начала нужно отделить белки от желтков и разложить их по разным емкостям. Белки вместе с солью взбиваем до пышной пены.

Хлеб размещаем на противне с пергаментом, выкладываем шапочку из белков, делаем углубление. Туда кладем наши желтки и ставим в раскаленную до 180 °С духовку на 5 минут.

Эти вкусные и, главное, быстрые рецепты на завтрак сделают утро намного веселее! А на приготовление этих блюд нужно совсем мало времени!

  • ТЕГИ

Нравится статья? Поддержи наш проект и поделись с друзьями!

5 рецептов для быстрого завтрака: 15 минут и готово!

Вкусный завтрак обеспечит энергией и хорошим настроением. Нет времени готовить завтрак? Можно сделать это вечером, а утром просто разогреть 🙂 Так не придётся перебиваться случайными перекусами: шоколадками, печеньем или бутербродами.

Подготовили для вас 5 рецептов для вкусного и энергичного утра!

Пудинг с ягодами

Сытный и полезный вариант завтрака приготовим вечером — это не займёт больше 10 минут!

Ингредиенты:

  • 100 г овсянки
  • 200 мл йогурта (натурального)
  • ягоды, орехи, сухофрукты
  • корица, ваниль по вкусу

Готовим:

  1. Перемешиваем йогурт, овсяные хлопья, корицу и ваниль.
  2. Распределяем полученную смесь по формочкам для пудинга. Если специальных форм нет, берём небольшие стаканы.
  3. Убираем заготовки на ночь в холодильник.
  4. Утром добавляем к пудингу свежие ягоды, орешки или сухофрукты.

Йогурт можно заменить кефиром или молоком, а овсянку лучше выбирать для долгой варки.

5 рецептов для быстрого завтрака 15 минут и готово!, фото № 1

Шоколадные панкейки

Ингредиенты:

  • 250 г муки
  • 2 яйца
  • 4 ст. ложки сахара
  • 2 ст. ложки какао
  • 300 мл молока
  • 1 ч. ложка растительного масла
  • 1 ч. ложка разрыхлителя
  • ½ ч. ложки соли и ванилина
  • Стевия по вкусу

Как готовить:

  1. В глубокой миске взбиваем два яйца с сахаром и солью.
  2. Добавляем к смеси тёплое молоко и масло. Хорошенько взбиваем миксером.
  3. Перемешиваем муку, какао и разрыхлитель в отдельной посуде, затем медленно всыпаем в яично-молочную смесь и всё аккуратно перемешиваем.
  4. Шоколадное тесто выкладываем на разогретую и смазанную сливочным маслом сковороду. Панкейки обжариваем по 2-3 минуты с каждой стороны.

Рекомендуем просеять муку, чтобы тесто насытилось воздухом и панкейки получились пышнее. Подавайте их с сиропом, джемом или свежими фруктами.

5 рецептов для быстрого завтрака 15 минут и готово!, фото № 2

Омлет в кастрюле

Необычный рецепт полезного и низкокалорийного омлета, который понравится всем членам семьи.

Ингредиенты:

  • 4 яйца
  • 180 мл молока
  • соль
  • специи по вкусу

Готовим:

  1. В миске взбиваем яйца, молоко и соль.
  2. Дно кастрюли смазываем маслом и выливаем жидкую смесь.
  3. Накрываем кастрюлю крышкой и готовим омлет 15 минут на медленном огне.

Пышный омлет готов. Для вкуса добавляйте свежую зелень, овощи или сыр.

5 рецептов для быстрого завтрака 15 минут и готово!, фото № 3

Холодный чай с пряностями

Чудодейственный напиток из корня имбиря и мёда бодрит и укрепляет иммунитет. Чай можно пить и холодным, и горячим.

Ингредиенты:

  • 3 ч. ложки чёрного чая
  • 1 лимон
  • 1 палочка корицы
  • корень свежего имбиря
  • гвоздика
  • 1 ст. ложка сахара
  • 1 ч. ложка мёда
  • лёд

Готовим:

  1. Чистим имбирь и мелко нарезаем.
  2. В прогретый заварник добавляем имбирь, 3 гвоздички, корицу и мёд.
  3. Заливаем в чайник кипяток, накрываем полотенцем и даём настояться около трёх минут.
  4. После всыпаем чай и снова даём настояться еще пять минут.
  5. Чистим лимон и посыпаем его сахаром. Проходимся толкушкой, чтобы получился лимонный сироп.
  6. Берем кувшин и до половины наполняем его льдом. Добавляем лимон с сахаром и перемешиваем полученную смесь.
  7. Процеживаем чай и выливаем в кувшин.

Более насыщенный вкус придаст кленовый сироп, которым можно заменить мёд и сахар.

5 рецептов для быстрого завтрака 15 минут и готово!, фото № 4

Творожный кекс в микроволновке

Быстрый рецепт для тех, у кого с утра мало времени. Если требуется несколько порций, лучше готовить маленькие кексы по очереди для всех членов семьи: один большой кекс не пропечётся внутри.

Ингредиенты (на 1 порцию):

  • 50 г творога
  • 1 яйцо
  • 40 г тёртых яблок
  • 2 ст. ложки муки
  • ½ ч. ложки разрыхлителя
  • 1 ст. ложка сахара

Готовим:

  1. Тщательно перемешиваем все ингредиенты.
  2. Перекладываем полученное тесто в форму для микроволновой печи.
  3. Выпекаем кекс в течение 2-3 минут на максимальной мощности.

Готовый десерт можно подавать с вареньем, ягодами, арахисовой пастой или мёдом.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector